10 décembre 2012
Prépa Grand Brassac
Chose promise, chose due; je met à votre disposition un plan d'entraînement et quelques conseils de prépa pour notre grand objectif hivernal.
Vous trouverez ci-dessous deux plans d'entraînement: "Je fais un relais au Grand Brassac et je cours 3 fois par semaine"et "je fais l'extrême trail et je cours 3 à 4 fois par semaine".
Deux regroupements Caminotayres sont prévus sur la période. Le 6 et le 20 janvier au bois de la Burthe à Floirac, terrain idéal pour préparer le Grand Brassac et occasion rêvée pour se rouler tous dans la boue!!!
Bonne lecture et bon entraînement.
Arno.
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